たちこのダイエットブログ〜パーソナルトレーニング に頼ることにした〜

10年で気づけば12kgも太ってしまいました。子供を産んだわけでもないのに・・・。ついに洋服のサイズがLサイズになり、このままではヤバイので流石にダイエットを決意。自分でダイエットしても、三日坊主で続かないので一大決心パーソナルトレーニング とやらに手を出してみます。

リボーンマイセルフ体験記

まず最初に体験トレーニングを受けたのはリボーンマイセルフ。
(他と比較して評価したかったので、3つ受け終わってから、比較しながら点数をつけました。最初は4つ受けようと思ってましたが、3つ受けた時点でどこにするか決めました。)


www.shapes-international.co.jp

 

ネットから予約したら、お電話も頂きすごく丁寧に対応してくれました。
カウンセリングで1時間半くらいと聞いていたのですが、ちょっと勘違いしてカウンセリング+トレーニングで1時間半くらいなのかと思っていたら、ほとんどカウンセリングで体験トレーニングの時間は本当に短かったので、そこが残念でした。

  1. お店の雰囲気と設備
  2. カウンセリング内容
  3. レーニング内容
  4. トレーナーの知識

この4つの項目で体験トレーニングに関して、ブログを書いて行きたいと思います。
★は5点満点で採点します。
あくまでもたちこの偏見と好みによる採点です。

  1. お店の雰囲気と設備 ★★★★
    清潔感があるジムでした。シャワー室完備、ウェア貸出ありで手ぶらで通える点がGood。ただ個人的には色んな人が使っているウェアは使用したくない派なので、通うことにした場合ウェアは持参しようと思っています。だからウェア貸出ありは別に私にとっては加点にならないかな。
    設備は素人なのでよくわかりませんが、立派な感じがしました。

  2. カウンセリング内容 ★★★★
    栄養についてすごく詳しく説明してくれ、とっても分かりやすかった。糖質制限はしたくなかったので、糖質制限せずにやっていくと聞いてたちこのニーズにあっていて良いなぁと思いました。ダイエットに特化して、しっかりと食事アドバイスしてくれそうだなぁと期待出来た。

  3. レーニング内容 ★
    これは内容が悪いという訳ではなくて、体験トレーニングの時間があまりにも短かすぎて、判定できなかった。たった2種目を1セットづつしか体験させてもらえなくて、これでどう判断すれば良いの??という感じでした。10分?15分くらい??あぁ、こんな短いから無料なんだってガッカリした。無料じゃなくて良いから、普段と同じ内容体験させてもらいたかった・・・。
    カウンセリングが良かったので、ちょっと残念でした。

  4. トレーナーの知識 ★★★
    栄養に関して、しっかりと知識を持っているのだなぁと実感しました。
    レーニングに関しては短かすぎて、わからなかった・・・。
    ただ、普段自分が営業をしているので、ここのジムはチェーン店なだけあって、しっかりと誰でもカウンセリング(営業)できるよう標準化されたツールが整備されているんだなぁという感じ。なので、研修受けてツールを使えば誰でもある程度のレベルのカウンセリングは出来るんだろうなと感じた。ツール(マニュアル)の良さに関しては、すごくよく出来ていてむしろ関心した。
    私が栄養やトレーニングについて知識がないので、正直どれくらい良いのかは分かりませんが、まぁ十分なのかなぁ?って感じ?かな。。。

 

あと、ここの良いなって思った点は、食事に関してコンビニを利用して出来るメニューを写真入りで紹介してくれたところ。入会するともっと細かく教えてもらえるらしい。

 

入会してもいいかなぁ〜。でも決めてにかけるな〜という感じでした。
★は全部で12点ー。

 

次はアスメイクについて書きますー。

asmake.jp

立川・国立パーソナルトレーニング 3店舗体験

あけましておめでとうございます。
絶賛忘年会+クリスマス+お正月太り中のたちこです。
だいぶ更新が滞ってしまいましたが、立川2つ、国立1つ、合わせて3つのパーソナルトレーニング ジムに体験に行ってきました。

簡単な体験トレーニング内容は以下の通り。

1) ONEUP 吉祥寺・国立 パーソナルトレーニングスタジオ

→体験料金無料(普段4,500円みたいですが、たまたまキャンペーン期間で無料でした。ラッキー)
カウンセリング1時間+45分のトレーニン
(通常はトレーニング時間は60分)

 

2) リボーンマイセルフ/立川店|東京都|関東|店舗紹介|リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム(プライベートジム)

→体験料金無料
カウンセリング1時間15分+15分くらいのトレーニン
(がっつり体験というよりは、ちょっと試しにトレーニングって感じ。物足りない。)

3) 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム|ボディメイクスタジオASmake(アスメイク)

→体験料金4,500円
カウンセリング30分+45分くらい

それぞれの体験記は次回!

立川・国立のパーソナルトレーニング ジム選び④女性専用

なかなか、情報を集めにくいのでちょっと検索ワードを変えてみました。

「立川 パーソナルトレーニング 女性専用」

 

ゴリゴリマッチョとか格闘技とか、男性向けのジムは嫌だしってのもあります。

 

国立でも同じキーワードで検索しましたが、あまりいい結果がヒットしなかったので

立川の結果のみ書きます。候補が二つ増えました。

 

www.shapes-international.co.jp

 

The・女性専用ってことでトレーナーも女性らしい。

私は技術が良くて、相性が合えばトレーナーの性別は気にならないので、そこはどっちでも良いかな。

「自分の意志が弱いから…」「痩せにくい体質だし」「昔みたいに痩せられない」こんな風に、自分を責めていませんか。

って書いてある。自分を責めてはいないけど、そう意思が弱いんです。

60日間で16回のコースがありました。うーむ月8回ってことは週2回か・・・。

仕事が忙しい時2回も行けるかな・・・。

どちらかと言えば、2ヶ月で終わらなくていいから週1がいいな。

 

asmake.jp

ここはトレーナーは男性みたい。一人しかHPに載ってなかったけど、一人でやってるのかな?個人店?

てか!ここのコンセプト!

「週1回のトレーニングでなりたいカラダを手に入れて笑顔になる」

キタコレ!私の求める週1回。体験もあるみたいだし。一回行ってみよ。

 

という訳で、候補が4つに増えました。

とりあえずこの4つ行ってみたら、それでいいかな〜。

納得できるところが無ければ、また再検索かな〜。

 

【現在の体験トレーニング候補】

1) ONEUP 吉祥寺・国立 パーソナルトレーニングスタジオ

>カウンセリング無料・体験40分4,500円

2) EVOL 立川のプライベートボディメイクスタジオ EVOL

>カウンセリング無料・体験50分9,375円

3) リボーンマイセルフ/立川店|東京都|関東|店舗紹介|リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 女性専用ダイエットジム(プライベートジム)

>カウンセリング・体験無料(トレーニング時間不明)

4) 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム|ボディメイクスタジオASmake(アスメイク)

>カウンセリング無料・体験9,500円(トレーニング時間不明)

*キャンペーンで今なら4,500円

立川・国立のパーソナルトレーニング ジム選び③Google検索国立編

前回のGoogle検索立川編に続いて、今回は国立編です。

いやー、立川は思いのほか候補がなくてビックリしています。

今回も「国立 パーソナルトレーニング 」で検索してみました。

 

主に3つ出てきました。

oneup.fitness

 

bis-kunitachi.com

www.s-re.jp

 

ONEUPは、内容的に良さそうだし、体験(4,500円)もあるみたいなので

候補の1つとします。

 

BISは、整体+トレーニングみたい。

ダイエットも書かれてるけど、HPを読んでみると腰痛とか姿勢矯正がメインっぽい印象。体験1万円でできるみたいだけど、ちょっと違うかなー。

 

ルネサンスは立川のメガロスと同じで、大手ジムのサービスの一つとしてパーソナルトレーニング があるけど、体験はできなそう。

 

えー。立川と国立で2個しか候補ない。

ちょっともう少し、検索の仕方変えて、広告サイトとかもチェックするように

方針変えます。

立川・国立のパーソナルトレーニング ジム選び②Google検索立川編

とりあえず情報収集ということで、ググってみました。

「立川 パーソナルトレーニング 」って。

 

明らかに広告だなっていうような「立川オススメのパーソナルトレーニング 5選!」みたいなまとめ記事は無しとしたら、以下の5つが1ページ目に出てきました。

(2018年10月時点の検索結果と情報です。こっから先に記載の情報は変更されてる可能性あります。)

 

www.gf-top.com

 

www.evol-bodymake.jp

 

www.xslim.co.jp

 

www.megalos.co.jp

 

リバーサルジム立川 ALPHA|格闘技 立川

→ここだけ埋込にならなかった。

 

それぞれのHPを見てみた感想↓

 

①グリーンフィールド

立川駅から遠すぎるので、即却下。立川駅から徒歩20分て無理だわ。通えない。

あとHPのウリが「トレイルランニング、登山、マラソンのパフォーマンス向上」って書いてあったので、ダイエット、ボディメイクしたい私の目的とは合わなそう。

 

②EVOL

一流のボディメイクを業界最安値!しかも完全個室。何それ良さそう。

でも新着情報とかブログの更新があまりされてなくて、HPの情報もトレーニングのイメージがつきにくい・・・。体験があるから、そこで知れるからいいのかな。

 

③エクスリム

ダイエット特化って感じで良さそう。無料カウンセリングもある。

でも、体験がないみたい。できれば体験してから決めたいな。。。

 

メガロス

大手スポーツジムのサービスの一つとして、パーソナルトレーニング もやってるって感じ。でもどこ見てもカウンセリングとか、体験トレーニング についての説明がない。体験せずに、申し込むのはなぁ。

 

⑤リバーサルジム

パーソナルトレーニング じゃなくて、格闘技メインでパーソナルトレーニング もやってるって、感じなのでちょっと違う。パーソナルトレーニング のページにダイエットとも書いてあったけど、ガッチリした男性がパーソナルトレーニング 受けてる写真が載ってるので、違うなって印象。

 

あれ?私の条件に合うところで、体験できるのEVOLってとこしかないんだ。

意外と選択肢少ないな。

ちなみにEVOLってところは、1回9,375円で50分間の体験が受けられるみたい。

パーソナルトレーニング は1回あたりの体験料金も、なかなかお高いな。

 

とりあえず、EVOLの体験受けてみようかなとも思ってるけど

このままだと比較できるところが、無いのでもう少し探して

情報整理してから、体験受けるところを決めたいと思います。

 

1回1万円弱の体験料金て、5カ所試したらそれだけで5万円だもんね。

とりあえずやってみよーとはできぬ。

 

できれば3カ所くらいに絞って、体験受けてみようと思います。

じっくり探して、じっくり比較する。

 

後から比較しやすいように、各ジムのHPからわかる特徴と料金とか

まとめてみようかな。気が向いたら。

 

 

立川・国立のパーソナルトレーニング ジム選び①立川と国立に絞る理由

自分一人で痩せるの無理!サボってしまう。

というなんとも情けない、意志薄弱な理由でパーソナルトレーニング にしようと決意したタチコ。

でも、高いパーソナルトレーニング ジム代を気軽に支払える富裕層ではないので、じっくり、しっかりと吟味して選びたい。

 

ということで、自分への記録ということで、パーソナルトレーニング ジムを調べてブログに載せていきたいと思います。

 

仕事帰りに行きやすいand自宅からも通いやすい場所ということで

国立と立川に絞って、ジム探しをすることにします。

ということで、国立と立川から名前をとってこのブログではタチコと名乗ります。

(どうでもいい名前の由来)

 

国分寺もありかなと思ったのですが、定期券内から外れるので辞めました。

どうせなら交通費払わずに行きたい。

 

この仕事帰りにも休日にもどちらでも通いやすいってポイントは

実はすごーく重要だと思っています。

 

最初何も考えずに「東京 パーソナルトレーニング 」で

検索したら、恵比寿とか六本木のパーソナルトレーニング の紹介ページばっかり出てきました。

家から遠いし、通勤経路にも入ってないから、通えんわ。

 

あと、通勤経路に入ってても家から遠いところも無しだなと私は考えてます。

残業があったり、仕事が忙しい時期もあるので、平日行けない可能性があるので

そんな時、わざわざ30分かけてトレーニングに行く自信ない。。。

 

なんか前置きだけで、長くなってしまったので

その②に続きます。。。

 

初めましてとダイエットスタート宣言

初めまして。たちこです。

30代半ばの共働き、こなし夫婦の妻です。

東京都の多摩地区在住です。

 

最近、会う人会う人、会う度会う度に太ったねぇ。

あれ、また太った?と言われています。

 

それもそのはず、10年前より12キロ太ってしまいました。

特に、20代の頃はまだいったりきたりで、太っては痩せということで減ることもあったのですが、30代に入り、痩せることなく体重が増え続けてしまっています。

 

そして、ついに洋服がLサイズになりました。

身長154cmしかないのに、Lサイズ。ショック。。。

そして健康診断でもついに、脂質代謝異常と出ました。

ネットで調べたら、ようは成人病になるよそのままほっとくと。ってことでした。

血の気引いた。

 

そして友達にも夫にも「太ったねぇ」から、「結構やばくない?」と言われるように。。。

 

ネットの情報などで、糖質制限してみたり、簡単な筋トレしてみたりしたものの。。。

続かない・・・。お米食べたい。。疲れた時に、筋トレ家でやるとか無理。。。

今月は飲み会多かったし、仕方ないか。。。デザートも甘いものも好きだし。。。

 

あぁ・・・言い訳ばかり。

ダメだこら。私、一人じゃサボって続かない。。。

 

ということで、パーソナルトレーニング を始めようと思います。

お金かけて、予約したら行かざるをえない状況にするしかない。という理由です。

普通のジムだと行かずに無駄にしてしまう。

ジムの会費の月8,000円くらいなら、いかずに無駄にしても許容範囲と無意識で思ってるんだなきっと。

 

でもパーソナルジムはかかる金額が普通のジムの何倍もするし

プロにしっかり指導してもらえるし!

流石にこれなら痩せるだろう!

という、ストイックさのかけらもない、ダメな女という理由でパーソナルトレーニング を選びました。

 

とはいえ、ライザップとかネットで見てみたら安いコースでも30万くらい・・・。

簡単には決められない・・・。

しっかりと色々なところを比較してから、始めようと思いこのブログを開設しました。

 

パーソナルトレーニング ジム選びの過程とダイエットの過程を記録していきます。

 

頑張って痩せよう。